מתכון מאפינס בריאות עם חמוציות

$(function(){setImageBanner('3e807c4f-3060-41a5-84d0-75d19d2c16a1','/dyncontent/2026/6/4/64642d02-2975-48b8-aacf-c7618ff2bf66.jpg',21289,'אשדודים תנו חיוך!',525,78,false,50787,'Image','');})

חג טו בשבט קרב ובא וזה הזמן לחגיגה של פירות ופירות יבשים מכל טוב הארץ. הדיאטנית הקלינית תמר ידין, יועצת לחברת הרבלייף, מציעה מנה משודרגת של מאפינס בריאות עם חמוציות:

צילום דן פרץ

מאפינס בריאות עם חמוציות

 

רכיבים (8 יחידות)

 

3 בננות בשלות

¼ כוס סוכר חום

¼ כוס שמן קנולה

ביצה אחת בינונית

כפית תמצית וניל

כוס קמח מלא או קמח כוסמין

כפית אבקת אפייה

¾ כוס שיבולת שועל

½ כוס חמוציות

 

אופן ההכנה:

 

  1. לחמם תנור ל-180 מעלות
  2. בקערה גדולה למעוך את הבננות ולהוסיף את שאר הרכיבים מלבד החמוציות, עד ליצירת בלילה אחידה.
  3. להוסיף את החמוציות לבלילה ולערבב היטב.
  4. לשמן תבנית מאפינס עם 8 יחידות ולמזוג אליו את הבלילה. אל תמלאו את השקע, כי המאפינס יתפחו.
  5. אחרי שהתנור התחמם להכניס את המאפינס ל-20 דק'.
  6. להוציא ולהניח להתקרר מעט.

מעוניינים להגיב? לדווח ? צרו איתנו קשר במייל -[email protected]


$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('a5e4556e-8796-47cf-9f9f-7d05f962d46b','/dyncontent/2025/3/2/13e47c18-b32c-4e9b-94ab-ae2a1dc9e8e5.jpg',19152,'האשדודים כבר יודעים. אין כמו פיצה בורו פארק',525,78,true,50789,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('a5e4556e-8796-47cf-9f9f-7d05f962d46b','/dyncontent/2026/5/20/257c70a7-239e-4442-bff2-96507c838437.jpg',21225,'סנדרט של יוקרה. גני החידא',525,78,true,50789,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('a5e4556e-8796-47cf-9f9f-7d05f962d46b','/dyncontent/2026/5/7/569d1d2e-60b9-4a9c-a372-106028b0c3a0.jpg',21050,'עוד שירות של העיריה',525,78,true,50789,'Image','');},15]]);})
 
 
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה