משרד הבריאות עם טיפים לקראת צום יום כיפור

11.10.24 / 12:15

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('6ab4da93-e94c-4585-9a6e-210835113eba','/dyncontent/2025/12/10/958d8cbf-4b13-4015-b34d-b241d2b15b7b.jpg',19091,'סטארטאפיסטים? זו ההזדמנות שלכם!',525,78,true,50857,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('6ab4da93-e94c-4585-9a6e-210835113eba','/dyncontent/2025/12/14/495c8feb-fa31-4a7b-aeda-7f8c71605a23.jpg',20552,'עושים חשבון. פועלים',525,78,true,50857,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('6ab4da93-e94c-4585-9a6e-210835113eba','/dyncontent/2025/12/10/b56ee83e-306e-49d6-a0b5-17e54d1247ed.jpg',18989,'נוסעים בביטחה. אפיקים',525,78,true,50857,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('6ab4da93-e94c-4585-9a6e-210835113eba','/dyncontent/2025/12/15/167a7c94-e62b-497b-8d18-4a46077a468e.gif',20028,'מה שמגיע לך - מגיע!',525,78,true,50857,'Image','');},15]]);})

תגים: משרד הבריאות , טיפים לקראת צום יום הכיפורים

לקראת יום הכיפורים משרד הבריאות ריכז עבורכם כמה טיפים שיעזרו לכם לצום בקלות

היערכות לצום:

התחילו להפחית צריכת קפאין כבר ביום שלפני הצום והקפידו על שתיית מים לאורך כל היום, לא רק בסעודה המפסקת.

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('6492e3d8-746e-47c8-a9ee-c368b1486bd0','/dyncontent/2025/12/14/495c8feb-fa31-4a7b-aeda-7f8c71605a23.jpg',20552,'עושים חשבון. פועלים',510,80,true,50858,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('6492e3d8-746e-47c8-a9ee-c368b1486bd0','/dyncontent/2025/12/10/958d8cbf-4b13-4015-b34d-b241d2b15b7b.jpg',19091,'סטארטאפיסטים? זו ההזדמנות שלכם!',510,80,true,50858,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('6492e3d8-746e-47c8-a9ee-c368b1486bd0','/dyncontent/2025/12/10/b56ee83e-306e-49d6-a0b5-17e54d1247ed.jpg',18989,'נוסעים בביטחה. אפיקים',510,80,true,50858,'Image','');},15]]);})

סעודה המפסקת:

שלבו ירקות טריים ומבושלים, דגנים מלאים ומזונות עשירים בחלבון.
הימנעו ממזון אולטרה-מעובד ועתיר נתרן.

שבירת הצום:

התחילו עם שתייה חמה או פושרת, תמר או עוגייה ביתית.
לאחר כשעה ומנוחה, אכלו ארוחה קלה הכוללת מרק, סלט, מזון עשיר בחלבון וסוג של דגן מלא.

צום קל ומועיל לכולם.

מעוניינים להגיב? לדווח ? צרו איתנו קשר במייל -[email protected]

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('51fa6018-4efd-4484-9fe9-f164f184c1a8','/dyncontent/2025/12/10/958d8cbf-4b13-4015-b34d-b241d2b15b7b.jpg',19091,'סטארטאפיסטים? זו ההזדמנות שלכם!',525,78,true,50859,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('51fa6018-4efd-4484-9fe9-f164f184c1a8','/dyncontent/2025/12/10/b56ee83e-306e-49d6-a0b5-17e54d1247ed.jpg',18989,'נוסעים בביטחה. אפיקים',525,78,true,50859,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('51fa6018-4efd-4484-9fe9-f164f184c1a8','/dyncontent/2025/12/14/495c8feb-fa31-4a7b-aeda-7f8c71605a23.jpg',20552,'עושים חשבון. פועלים',525,78,true,50859,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('51fa6018-4efd-4484-9fe9-f164f184c1a8','/dyncontent/2025/12/15/167a7c94-e62b-497b-8d18-4a46077a468e.gif',20028,'מה שמגיע לך - מגיע!',525,78,true,50859,'Image','');},15]]);})