|
משרד הבריאות עם טיפים לקראת צום יום כיפור
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('7113fb81-c66a-4ddf-aa0e-44309b82e22d','/dyncontent/2025/12/21/93e8d5ac-8098-4a38-8cbb-210a42621599.jpg',20568,'ארוע באשדוד מסוג אחר - ממילא!',525,78,true,50857,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('7113fb81-c66a-4ddf-aa0e-44309b82e22d','/dyncontent/2026/3/9/5d232c51-9534-4b94-8ce5-f33b174ebb77.jpg',20802,'מתמודדים עם בעיה רפואית? מגיע לכם כסף!',525,78,true,50857,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('7113fb81-c66a-4ddf-aa0e-44309b82e22d','/dyncontent/2026/3/12/3ef6cac9-9fac-4add-988c-4402f410803f.jpg',20487,'אשדוד נערכת לפסח',525,78,true,50857,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('7113fb81-c66a-4ddf-aa0e-44309b82e22d','/dyncontent/2025/12/23/ff5d60f1-b7cf-40c1-ad6d-1bf127e4d936.gif',20644,'אשדוד נדלקת',525,78,true,50857,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('7113fb81-c66a-4ddf-aa0e-44309b82e22d','/dyncontent/2026/3/11/b264ada8-d49a-4714-8d8f-4847003a046d.jpg',20438,'התוכנית שתעיף אתכם ל\"חוד\"',525,78,true,50857,'Image','');},15]]);})
לקראת יום הכיפורים משרד הבריאות ריכז עבורכם כמה טיפים שיעזרו לכם לצום בקלות
היערכות לצום: התחילו להפחית צריכת קפאין כבר ביום שלפני הצום והקפידו על שתיית מים לאורך כל היום, לא רק בסעודה המפסקת.
סעודה המפסקת: שלבו ירקות טריים ומבושלים, דגנים מלאים ומזונות עשירים בחלבון. הימנעו ממזון אולטרה-מעובד ועתיר נתרן.
שבירת הצום: התחילו עם שתייה חמה או פושרת, תמר או עוגייה ביתית. לאחר כשעה ומנוחה, אכלו ארוחה קלה הכוללת מרק, סלט, מזון עשיר בחלבון וסוג של דגן מלא.
צום קל ומועיל לכולם.
$(function(){setImageBanner('6ec77158-6d3e-436f-b89a-db6dfd471b23','/dyncontent/2026/3/11/b264ada8-d49a-4714-8d8f-4847003a046d.jpg',20438,'התוכנית שתעיף אתכם ל\"חוד\"',525,78,false,50859,'Image','');})
|
|
|
|