|
משרד הבריאות עם טיפים לקראת צום יום כיפור
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('098c4e4f-4fbf-4b5a-959d-790f96c18d30','/dyncontent/2026/7/28/4089472f-e209-4a32-868f-279b3fa69ea8.jpg',21205,'עם הפתוחה תגיעו רחוק',525,78,true,50857,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('098c4e4f-4fbf-4b5a-959d-790f96c18d30','/dyncontent/2026/7/21/637c000a-44e2-4131-961a-6e74815821b8.jpg',18989,'נוסעים בביטחה. אפיקים',525,78,true,50857,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('098c4e4f-4fbf-4b5a-959d-790f96c18d30','/dyncontent/2026/7/16/ba293009-a3c4-44b3-9c21-a1210d0a9772.gif',21504,'החיזוק היומי',525,78,true,50857,'Image','');},15]]);})
לקראת יום הכיפורים משרד הבריאות ריכז עבורכם כמה טיפים שיעזרו לכם לצום בקלות
היערכות לצום: התחילו להפחית צריכת קפאין כבר ביום שלפני הצום והקפידו על שתיית מים לאורך כל היום, לא רק בסעודה המפסקת.
$(function(){setImageBanner('49a8c13c-7389-4257-9eb1-04df78da9c52','/dyncontent/2026/7/21/637c000a-44e2-4131-961a-6e74815821b8.jpg',18989,'נוסעים בביטחה. אפיקים',510,80,false,50858,'Image','');})סעודה המפסקת: שלבו ירקות טריים ומבושלים, דגנים מלאים ומזונות עשירים בחלבון. הימנעו ממזון אולטרה-מעובד ועתיר נתרן.
שבירת הצום: התחילו עם שתייה חמה או פושרת, תמר או עוגייה ביתית. לאחר כשעה ומנוחה, אכלו ארוחה קלה הכוללת מרק, סלט, מזון עשיר בחלבון וסוג של דגן מלא.
צום קל ומועיל לכולם.
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('23b10b47-30be-4517-95ac-79a1f6ea2d4a','/dyncontent/2026/7/21/637c000a-44e2-4131-961a-6e74815821b8.jpg',18989,'נוסעים בביטחה. אפיקים',525,78,true,50859,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('23b10b47-30be-4517-95ac-79a1f6ea2d4a','/dyncontent/2026/5/7/569d1d2e-60b9-4a9c-a372-106028b0c3a0.jpg',21050,'עוד שירות של העיריה',525,78,true,50859,'Image','');},15]]);})
|
|
|
|