|
משרד הבריאות עם טיפים לקראת צום יום כיפור
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('2df432d2-f2e9-4b83-b249-d2819a445909','/dyncontent/2026/7/28/4089472f-e209-4a32-868f-279b3fa69ea8.jpg',21205,'עם הפתוחה תגיעו רחוק',525,78,true,50857,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('2df432d2-f2e9-4b83-b249-d2819a445909','/dyncontent/2026/7/16/ba293009-a3c4-44b3-9c21-a1210d0a9772.gif',21504,'החיזוק היומי',525,78,true,50857,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('2df432d2-f2e9-4b83-b249-d2819a445909','/dyncontent/2026/7/21/637c000a-44e2-4131-961a-6e74815821b8.jpg',18989,'נוסעים בביטחה. אפיקים',525,78,true,50857,'Image','');},15]]);})
לקראת יום הכיפורים משרד הבריאות ריכז עבורכם כמה טיפים שיעזרו לכם לצום בקלות
היערכות לצום: התחילו להפחית צריכת קפאין כבר ביום שלפני הצום והקפידו על שתיית מים לאורך כל היום, לא רק בסעודה המפסקת.
$(function(){setImageBanner('0fe909c7-0006-437d-852d-ebf91fc74e79','/dyncontent/2026/7/21/637c000a-44e2-4131-961a-6e74815821b8.jpg',18989,'נוסעים בביטחה. אפיקים',510,80,false,50858,'Image','');})סעודה המפסקת: שלבו ירקות טריים ומבושלים, דגנים מלאים ומזונות עשירים בחלבון. הימנעו ממזון אולטרה-מעובד ועתיר נתרן.
שבירת הצום: התחילו עם שתייה חמה או פושרת, תמר או עוגייה ביתית. לאחר כשעה ומנוחה, אכלו ארוחה קלה הכוללת מרק, סלט, מזון עשיר בחלבון וסוג של דגן מלא.
צום קל ומועיל לכולם.
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('eb48289f-a463-4a00-8896-b00631edde33','/dyncontent/2026/5/7/569d1d2e-60b9-4a9c-a372-106028b0c3a0.jpg',21050,'עוד שירות של העיריה',525,78,true,50859,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('eb48289f-a463-4a00-8896-b00631edde33','/dyncontent/2026/7/21/637c000a-44e2-4131-961a-6e74815821b8.jpg',18989,'נוסעים בביטחה. אפיקים',525,78,true,50859,'Image','');},15]]);})
|
|
|
|