טיפול בהשמנת יתר: גישה כוללת להצלת חיים
03.06.24 / 10:55
השמנת יתר היא לא רק בעיה קוסמטית, אלא מחלה ממארת הפוגעת ביכולת לנהל אורח חיים בריא ומסכנת חיים. השמנה קיצונית, הידועה גם כהשמנה כבדה או עצמתית, מהווה גורם סיכון משמעותי למחלות חמורות כמו סוכרת, יתר לחץ דם, מחלות לב וסרטן.
היא פוגעת גם באיכות החיים ובבריאות הנפשית של הסובלים ממנה.
טיפול בהשמנת יתר , השיטה רב-תחומית כדי לסייע למטופלים להתגבר על המכשולים הרפואיים, התזונתיים, הפסיכולוגיים והחברתיים המשפיעים על בעיית ההשמנה שלהם. בכל מקרה, יש צורך בגישה אישית עם טיפול מותאם. אנחנו פועלים תוך שיתוף פעולה הדוק עם דיאטנים קליניים, מומחי תזונה, רופאים, פסיכולוגים ומרפאים בעיסוק, במטרה לקדם תהליך מקיף של איזון התזונה, הגברת הפעילות הגופנית, שינוי הרגלים והתמודדות עם המרכיבים הנפשיים המרכזיים.
בהשמנת יתר, גורמים רגשיים לעתים קרובות משחקים תפקיד מכריע. רבים מהמטופלים אוכלים באופן כפייתי בשל לחצים, חרדות, דיכאון או דפוסים של אכילה רגשית שהתפתחו כבר מגיל צעיר. יש מטופלים שמרגישים ניכור עמוק כלפי גופם עקב טראומות וחוויות קשות שחוו. לעתים קרובות הם דוחים או משכיחים את הרעב האמיתי תוך התמכרות למנות אכילה גדולות.
השלב הראשון הוא להקנות למטופלים הבנה וכלים לשלוט בתהליכי ההשמנה הגופניים והרגשיים. צריך לפתח מודעות לסימני הרעב, השובע והדחפים הרגשיים האמיתיים המניעים את האכילה הכפייתית. במקביל, אנחנו מלמדים טכניקות ויסות רגשי, דפוסי חשיבה חלופיים והרגלי אכילה נכונים. בשלב זה המטופלים רוכשים את התובנות וההבנה העמוקה שהשמנת היתר היא תוצר של תהליכים ולא פשוט חוסר שליטה.
הסוג השני של התערבות נוגע לתזונה והרגלי הפעילות הגופנית. כאן חשוב להכין תוכנית שמתאימה לצרכים האישיים של המטופל, מותאמת למצבו הבריאותי והגבלותיו. דיאטנים וכדומה ינחו כיצד להפחית בצורה בריאה את צריכת הקלוריות וינהלו מעקב שוטף לוודא היענות לתוכנית. במקביל, דורש השינוי בהרגלי האכילה טיפוח של פעילות גופנית סדירה מותאמת ליכולות של המטופל. לעתים קרובות משלבים גם טיפול תרופתי.
כל המרכיבים האלה - התנהגותי, רגשי, תזונתי ורפואי - חייבים להיות משולבים בתהליך טיפולי מקיף והדרגתי לפי שלבי ההתקדמות של המטופל. זהו עיקרון מרכזי. לא ניתן לטפל באופן נפרד רק בהיבטים התזונתיים, כשאר ההיבטים נשארים לא מטופלים. רק בדרך כוללת, שמטפלת בגורמי הבסיס, ניתן להשיג הפחתה של המשקל בטווח הארוך.
לאחר שהמטופל משיג ירידה במשקל ראשונית, המשימה הבאה היא לשמור על הישגים אלה לטווח ארוך. תקופת ההמשך כוללת מעקב נפשי ותזונתי תכוף, חיזוק המוטיבציה והפחתת הסיכון להסתבכויות רפואיות. העבודה עוסקת גם במניעת נסיגות לדפוסי האכילה וההתנהגות הקודמים. במקרים מסוימים המטופל אף עובר סדנאות הדרכה לחיזוק המסוגלות העצמית וההתמודדות עם משברים אפשריים.
בתהליך הטיפולי, אחד האתגרים הגדולים הוא התמודדות עם חוסר המוטיבציה של מטופלים מסוימים. כאשר מדובר בהרגלי אכילה שנרכשו במשך עשרות שנים, לעיתים קשה מאוד לעבור לשינוי אורח חיים שיטתי. רבים מהמטופלים מגיעים תוך רצון חיצוני לרזות אך חוסר הכרה אמיתית בחומרת המצב, או נכונות לשנות את דפוסי החשיבה והרגלי האכילה שלהם. במקרים אלה נדרשת עבודה קשה של הצוות הרפואי כדי להקנות למטופלים מוטיבציה והכרה פנימית בחשיבות התהליך.
שינויים באורח החיים:
הצעדים החשובים ביותר בטיפול בהשמנת יתר הם שינויים באורח החיים, הכוללים:
- תזונה בריאה: צריכת מזון מזין ומאוזן, תוך הפחתת צריכת מזון עתיר קלוריות, שומן רווי וסוכרים.
- פעילות גופנית: ביצוע פעילות גופנית סדירה, המתאימה ליכולות הגופניות ולמצב הבריאותי של האדם.
- שינה מספקת: הקפדה על שעות שינה מספקות (7-8 שעות למבוגרים)
- ניהול לחץ: פיתוח דרכים בריאות להתמודדות עם לחץ וחרדה.
- הימנעות מעישון: עישון פוגע בירידה במשקל ומגביר את הסיכון למחלות כרוניות.
טיפול תזונתי:
דיאטנית קלינית מוסמכת יכולה לסייע בהרכבת תכנית תזונה אישית, המתאימה לצרכים הייחודיים של כל אדם. התכנית תכלול המלצות לגבי סוגי המזון שיש לצרוך, כמויות המזון, תדירות הארוחות וחטיפים.
מעוניינים להגיב? לדווח ? צרו איתנו קשר במייל -[email protected]
